DIA SORPRESA DE ENTRENO

Pués si señor voy al camping a descansar antes de ir a trabajar ó esa era la idea pero la primavera tiene estas cosas que todo cambia en diez minutos,me encuentro con Luis y uno por otro nos animamos a correr.No estuvo mal salimos del camping Kanguro-iglesia de Canet (por el camino largo)-subimos a la cruz de Canet-damos una vuelta por la zona alta y volvemos al camping(tambien por camino largo),Total 1:32:00 de carrera a pie.Y ritmo ligerito incluso en la subida de la cruz, para acabar sprintando en la subida del camping.Este tio me va a matar.He acabado contento con las sensaciones,ahora toca descansar hasta el lunes mediodia que me levante de dormir, pués tengo que trabajar de noche el domingo é iremos a nadar al club.

Trisaludos

PREPARANDO MI PRMER TRIATLON

Hola,despues de la tempestad dicen que viene la calma,bueno es verdad pero solo a veces,despues de la caida y la lesión viene el trabajo,pero bien venido sea.Primera semana de entrenamientos y de cabeza a cumplir mi primer objetivo el triatlon de Sitges.Esta semana con 3sesiones de agua,2 de bici y tres de carrera a pie me doy por satisfecho.Espero la semana entrante para superar el nivel de entreno.Espero llegar más ó menos bién.Un saludo a David Parra del Gava triatlò que lo está pasando mal por culpa de su rodilla, desde aquí animo que pronto seras la máquina de siempre.

Trisaludos

A por mi debut en el triatlon

Bueno,parece que la lesión me va a respetar mis ganas de debutar.El sabado ya no podia más y sali a correr por el montnegre con mi amigo Luis.Sensaciones malas pero lo disfruté.En principio solo era una vueltecita al final 1:20 con subida a la cruz de Canet incluida(me queria morir).Luis como siempre un maquina,este no corre vuela.Y como los dias no acompañaron para salir en bici,el lunes otra salidita,esta vez solo y más cortita 1:00h.Sensaciones igual de mal.Martes quedo con Toni y Peñalver para hacer bici,total 60km pero con mucha subida por Molins de Rei-Vallvidriera-Tibidabo-Sant Cugat-Tibidabo-y para casa.Sensaciones tambien malas, pero por fin puedo entrenar.Hoy he ido a nadar y tampoco me duele,solo molestia que supongo que ira desapareciendo cuando vaya cogiendo un poco de tono muscular.He probado con 1000mts y mañana más.Por cierto ya tengo dorsal es el 1634,espero que me de suerte.
Saludos

SIGUIENDO CON LA RECUPERACION

Bueno sigo la recuperación del esguince.Toda la semana parado,el lunes lo intenté fui a correr para foguearme un poco y lo pagué caro.Sí que he musculado las piernas un poco en el gimnasio para intentar perder lo menos posible y paliar la desesperación de no poder hacer nada.Esta semana pinta mal,todavia tengo bastante dolor y no me atrevo a salir a entrenar y dar un paso para atras en la recuperación.Espero empezar a tope despues de semana santa ya que quiero debutar en el triatlon de Sitges.