BUEN ENTRENO

Hola,el sabado 23-05-09 dia anterior al Half de Calella y en parte del recorrido de bicicleta de la prueba salí a entrenar un poco, pero no sé que me pasó, supongo que la emoción de ver tanto triatleta y los nervios de ver tanta belleza en forma de bicicleta me llevaron a realizar un entreno que hacia mucho tiempo que no podia hacer.Al final me salieron 80km de bicicleta y 10km de runn en 3:24' con la transición y la subidita al camping Kanguro que tiene tela y la verdad bastantes buenas sensaciones.Espero seguir en esta linea.

Trisaludos

ESTRENO DEL NEOPRENO

Hola,este lunes me puse el neopreno y me he estrenado en el mar.Fuimos Toni y yo a la playa del Prat y la verdad es que se confirma todo lo que me comentaron de la diferencia que hay del mar a la piscina.Hicimos 20' y acabé bastante cansado,péro que gozada el neopreno como flota y se desliza en el agua, otra cosa es el quitarmelo para hacer las t1,pero ya aprenderé.Bueno estreno positivo y esperando la siguiente salida.

Trisaludos

DE VUELTA A LA NORMALIDAD

Hola,yá más ó menos vuelvo a la normalidad,después de media semana con la gripe el jueves me metí en el agua.Total 2500mts y unas sensaciones malas, ( supongo que debo de estar todavia tocado por el virus y estoy trabajando en el turno de noche) excusas baratas jejeje,lo importante es que quiero poner rumbo lo antes posible al triatlon de Mataró y por eso ya me he decidido y me he comprado el neopreno, al final un Zoot Fusion que me aconsejaron en esportissim y que va a ser desde este momento mi compañero inseparable en el agua(y tan inseparable como se pega el jodido a la piel parece una lapa) y que lo estrenaré muy prontito.El viernes 60´ de bici estatica + 25´ de run en cinta + 30´ de gim.Espero empezar la semana próxima en buen estado de salud.

Trisaludos, Fran

MAL DE OJO Ó MALA SUERTE

Hola,no recuerdo si he molestado a alguien ó le he puteado ó no me he portado bién, pero creo que alguien me ha hechado un mal de ojo, a esa persona por favor que me perdone nunca más lo haré.Púes sí,me he quedado con las ganas de debutar en mi primer triatlon por una inoportuna gripe.Con la ilusión que tenía ahora no me queda más remedio que descansar y recuperarme para llegar al de Mataro.También he pensado en mirarme el neopreno, ya que David me ha comentado que él cree que no hubiera soportado la temperatura del agua en Sitges.Solo me faltaba eso, ir a Mataro y no poder acabarlo por la temperatura del agua, más vale prevenir que curar.Felicitar a David por su triatlon en Sitges,que poco a poco va saliendo de ese túnel que lo tenia atormentado y ha salido del agua en tan solo 10minutos que bestia.Bueno espero que mi mala suerte se quede atrás y pueda debutar pronto.

Trisaludos

Fran,

NERVIOSSSS

Hola a todos, queda una semana para el debut y estoy como un flan.Ésta semana los entrenos podian haber sido mejores pero un virus intestinal me ha dejado k.o hasta el miércoles que empezé con 2500mts de natación.Mi natación no es muy buena péro algo he progresado desde que empezé el 19-01-09.El jueves natación total 2000mts con alguna serie de velocidad intercalada con descansos activos y 25' de running más los estiramientos.Viernes ya en el camping salí a correr porque habia llovido durante toda la noche y parte de la mañana y no queria arriesgar a caerme con la bici. Total 1:35:00 y 16 kms todo por pistas del Parque del Montnegre con muchas súbidas y fuertes desniveles.La bici tocó el sabado con un sol radiante,todo por el maresme,total 60km y 1:42 de tiempo.Después me desquité con una barbacoa que me dejó temblando para ir a cumplir con mis obligaciones en la fábrica,pero es lo que hay.Bueno en esta semana espero que sea más normalita y tomarmela con tranquilidad.

Trisaludos